A atividade física é o principal remédio para memória?

Cada informação recebida realiza uma conexão entre as células cerebrais, modificando o cérebro fisicamente e criando um traço de memória. Quando o indivíduo precisa se lembrar de algo, em frações de segundo ele refaz todo o rastro deixado. Normalmente, quanto mais o cérebro repetir este caminho, com mais facilidade se lembrará dele e alcançará a informação guardada. Existem meios de prevenir a perda de memória. Mas não ache que exercícios de palavras cruzadas são suficientes. Cuidar da saúde cardiovascular, por exemplo, é fundamental.